Retraite à Bali: Power of Self Peace & Flow

Jour 1

• Arrivée à Ubud & Cercle d'ouverture
  
  Installation et prise des chambres en milieu d'après-midi. À votre arrivée, prenez le temps de vous installer, de respirer profondément et de ressentir la douceur du lieu. Un espace sacré entouré de nature, idéal pour se reconnecter à soi et se préparer au prochain jour de transformation intérieure et d'exploration de Bali. En fin de journée, vous avez votre première activité, le cercle d'ouverture :

  Nous débuterons la retraite par un cercle de bienvenue, moment fort et symbolique pour poser l’intention du voyage intérieur que chacun s’apprête à vivre. Ce cercle sera guidé par Sabrina, et comprendra : Une présentation du groupe pour apprendre à se connaître. Une introduction a la retraite, ses thèmes, son énergie et ses intentions profondes. Une méditation guidée pour s’ancrer, relâcher les tensions du voyage et s’ouvrir à la magie du moment. Une séance de libération émotionnelle pour déposer ce qui ne sert plus et accueillir la transformation. Un partage collectif où chacun pourra s’exprimer librement, en confiance et en respect mutuel. Ce moment de connexion crée une base solide pour le séjour, favorisant l’unité, la sécurité et la profondeur dans les expériences à venir.

  Repas à l'hôtel et soirée repos & intégration. Après le cercle, place à la douceur et au calme. C’est le moment d’intégrer les premières énergies, de vous reposer du voyage et de vous préparer à plonger pleinement dans la retraite.

Jour 2

• Shaman | Restaurant végan & repos
  
  En matinée, séance de Yoga d'une heure : Commencez la journée en douceur avec une pratique de yoga axée sur la connexion au souffle, la clarté mentale et l’ouverture du coeur. Le cadre tropical, la lumière du matin et les sons de la nature balinaise offrent une atmosphère apaisante et revitalisante. Déjeuner avant le départ pour la visite du chamane. Direction d’Ubud, au coeur spirituel de Bali. Le trajet traverse les rizières verdoyantes et les villages traditionnels, offrant un aperçu de la vie authentique balinaise. Rencontre avec le shaman & visite du temple : Arrivée au temple sacré où nous rencontrerons un guérisseur traditionnel balinais. Cette expérience unique permet d’explorer les anciennes pratiques de purification et d’équilibrage énergétique. Le shaman vous partagera sa sagesse à travers des prières, bénédictions et rituels de purification à l’eau. C’est un moment profond de connexion intérieure et de libération énergétique. Diner libre dans au restaurant végan « Sayuri Healing Food Café » à Sayuri. C'est l'un des cafés végans les plus emblématiques d'Ubud. Vous y découvrirez une cuisine vibrante, vivante et inspirée, préparée avec amour et conscience. Tout est conçu pour nourrir le corps et élever la vibration. Moment de détente et d’échange dans une ambiance lumineuse et artistique. Retour à l'hôtel en fin d'après-midi. Temps libre pour se reposer, se baigner, méditer ou simplement profiter du calme. Une journée complète, riche en transformation, partage, spiritualité et connexion.

Jour 3

• Purification, restaurant warung & activité monkey forest

  Séance de yoga du matin : La journée débute par une séance de yoga énergisant et centré, axée sur le mouvement conscient, la respiration fluide et l’ouverture du coeur. C'est un moment sacré pour aligner le corps et l’esprit avant de plonger dans une journée profondément spirituelle. Déjeuner avant le dpart pour Beji Griya - Waterfall Temple. Nous partons en direction du Temple Beji Griya, un lieu sacré, entouré de jungle et de cascades. Le trajet traverse de magnifiques rizières et villages traditionnels, offrant une immersion dans la beauté naturelle et la culture balinaise. À votre arrivée, vous serez guidés à travers une cérémonie de purification. Il vous sera expliqué comment préparer les offrandes, symboles d’équilibre, de gratitude et de connexion avec les forces spirituelles. Après la cérémonie, place à un délicieux repas balinais dans un warung local typique, le Titty Garden Sangay. Vous y dégusterez une cuisine des traditions locales. L’après-midi, direction Alas Kedaton, une forêt tropicale habitée par des singes. C’est une expérience amusante et pleine de vie : vous marcherez à travers la nature, observerez les singes dans leur habitat naturel. Retour à l'hôtel après l'activité. Soirée libre.

Jour 4

• Canggu & repas dans une famille balinaise

  Yoga du matin : dernière séance de yoga à Ubud, dans l'énergie apaisante des rizières. Une pratique douce et fluide à but d'intégrer les expériences vécues, équilibrer le corps et préparer le coeur pour la transition vers Canggu. Déjeuner et check out. Route vers Canggu. Arrivée et installation à l'hôtel en milieu d'après-midi. Temps libre. Départ pour le souper dans une famille balinaise qui vous accueille, vous invitant à découvrir les coutumes locales et la manière de vivre simplement et spirituellement. Participez à une cérémonie de bénédiction accompagnée d'un repas balinais maison, préparé avec amour. Une immersion sincère dans le coeurs de la culture balinaise. Retour à l'hôtel après le repas et reste de la soirée libre.

Jour 5

• Atelier, détente, plage & coucher du soleil à La Brisa

  Yoga du matin : Yoga d'ancrage et de fluidité pour harmoniser les énergies et ouvrir la journée dans la paix intérieure. Déjeuner à l'hôtel. Atelier avec Sabrina sur ses connaissances et expériences de vie. Temps libre pour vous détendre : prenez un massge traditionnel balinais ($) et profitez de la piscine. Départ pour la plage en milieu d'après-midi. Direction La Brisa, l’un des plus beaux lieux de Bali, situé face à l’océan. L’ambiance bohème chic, les lumières, la musique et les palmiers créent une atmosphère magique au coucher du soleil. Admirez le coucher de soleil et dégustez votre souper face à l'océan. Retour à l'hôtel.

Jour 6

• Journée à Udara, Seseh

  Journée immersive à Udara. Gong & Ra Ma Da Sa Méditation. Suite à la séance, vous avez le choix entre un cours de respiration consiente (« breathwork ») ou de yoga. Suite à la pratique, quelques ateliers suivront : Extatique Dance, guérison par le son, et cérémonie de célébration de la vie. Brunch à volonté au restaurant inclus, avec de nombreux plats végétariens et végétalien. Après-midi libre pour relaxer dans le spa, le sauna et les piscines d'eau chaude et eau froide. Retour à l'hôtel en début de soirée.

Jour 7

• Arrivée à Nusa Penida
  
  Yoga du matin : Un doux réveil en mouvement et en conscience pour ancrer l’énergie avant le voyage. Ce moment permettra de se recentrer, d’ouvrir le corps et de cultiver la gratitude pour tout ce qui a été vécu jusqu’ici. Déjeuner et check-out. Après plusieurs jours de transformation et d’ouverture à Canggu, nous prendrons la route vers une nouvelle aventure : l’île magique de Nusa Penida, un lieu vibrant, entouré d’eaux turquoise et d’une nature brute et apaisante. Embarquement pour une traversée en bateau. Le voyage offre une vue splendide sur l’océan et les côtes de Bali. Un moment idéal pour contempler, respirer et se laisser porter. Arrivée et installation à l'hôtel en millieu d'après-midi. Temps libre pour se détendre et profiter du calme de l'île avant le souper en groupe au restaurant, pour un repas convivial permettant de goûter aux saveurs de Nusa Penida. Soirée libre.

Jour 8

• Découverte de Nusa Penida

  Déjeuner avant le départ pour l'excursion de snorkeling dans les plus beaux sites de Nusa Penida. Découverte des fonds marins exceptionnels, vous avez l'opportunité de découvrir différents sites : À Manta Bay, nage avec les majestueuses raies Manta dans leur habitat naturel, une expérience inoubliable et émouvante. À Crystal Bay, l'eau est limpide, les coraux colorés et les poissons tropicaux, un vrai aquarium à ciel ouvert. À Gamat Bay, idéal pour les amateurs de snorkeling, avec une biodiversité impressionnante. Repos au bord de la mer ou dans un petit restaurant local, pour savourer un repas indonésien ou végétarien/végan tout en profitant de la vue. L’aventure continue à travers les routes pittoresques de l’île, entre falaises et panoramas spectaculaires. Découverte de Kelingking Beach, le célèbre « T-Rex » de Nusa Penida, un des points de vue les plus iconiques d’Indonésie. Vue à couper le souffle sur la falaise et la mer turquoise. Visite de Angel’s Billabong, piscine naturelle formée par les roches volcaniques, où l’océan vient s’engouffrer à marée haute. Vous visiterez également Broken Beach, arche naturelle sculptée par les vagues, lieu magique et apaisant, parfait pour contempler la puissance de la nature. Retour à l'hôtel en début de soirée. Temps libre avant le souper libre ou en groupe. Reste de la soirée libre.

Jour 9

• Découverte de Nusa Penida

  Déjeuner avant le départ pour la visite guidée de la Goa Giri Putri (Cave Goa).Une expérience spirituelle unique. Pour y accéder, il faut passer par une petite ouverture dans la roche avant d’entrer dans une immense grotte-temple souterraine dédiée à la déesse Shiva. L’atmosphère y est chargée d’encens et d’énergie sacrée. Un lieu idéal pour un moment d’introspection et/ ou de méditation silencieuse. Dîner dans un restaurant vegan offrant des plats frais à base de produits locaux. Départ pour la découverte de Bukit Teletubbies : Balade au coeur de collines verdoyantes aux formes douces et arrondies, qui rappellent un paysage de conte. C’est un endroit paisible pour admirer la nature et prendre de superbes photos panoramiques. Admirez-y le coucher de soleil avant le retour à l'hôtel en soirée. Soirée libre.

Jour 10

• Nusa Penida | Clôture

  Journée libre et exploration en « flow ». Cette journée est dédiée à la liberté et à l’écoute de soi. Ensemble, en groupe, vous déciderez de ce que vous souhaitez vivre pour clôturer votre retraite dans le flow. Se détendre à la plage ou à la piscine, faire une expérience de VTT dans la nature, partager un dernier repas dans un café inspirant, ou simplement se reposer et intégrer tout ce qui a été vécu pendant la semaine. L’idée est de suivre votre intuition et vos envies du moment, dans la légèreté et la gratitude. Sabrina vous guidera dans cette journée « flow ». Méditation & cercle de clôture à l’hôtel en fin de journée. Retour en groupe pour un dernier moment ensemble, une méditation guidée suivie d’un cercle de clôture. Ce sera un espace pour partager vos ressentis, vos prises de conscience, vos gratitudes, et honorer tout le chemin parcouru. Un instant profond de connexion, de douceur et d’amour pour soi et pour le groupe. Soirée libre.
  

Jour 11

• Retour à Bali et départ

  Profitez d’un dernier petit-déjeuner ensemble ou seul dans la douceur du matin. Après le repas, vous procéderez au check-out et prendrez le temps de rassembler vos affaires en toute tranquillité. Retour vers Bali. Départ vers le port pour votre traversée retour en direction de Sanur ou directement vers l’aéroport, selon vos horaires de vol. C’est la fin d’un magnifique voyage extérieur et intérieur, mais aussi le début d’un nouveau chapitre, nourri par tout ce que vous avez découvert et éveillé en vous.